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Conheça alguns truques para se lambuzar sem culpa:

➡ Dê preferência às opções mais saudáveis de chocolate, como os amargos e meio-amargos.

➡ Consuma os doces apenas após as principais refeições.

➡ Não escove os dentes imediatamente após se alimentar. Espere por cerca de 30 minutos para que essa acidez seja neutralizada e somente depois, escove os dentes.

➡ Beba água, muita água. Ela vai estimular a salivação que auxiliará na remoção das partículas do alimento na boca, evitando que a microflora causadora da cárie.

➡ Chocolate branco? Evite, além de nem ser chocolate de verdade, ele contém muito mais açúcar que o chocolate preto.

DÚVIDAS 💬 Deixe seu comentário, nós respondemos todos.

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